Arrête de ressasser et commence à vivre !

Tu n'arrives pas à arrêter de penser et ça te gâche la vie ?

Ce moment est fait pour toi !

ATELIER Mardi 30/07/2026

20H00

Accès à un replay et live sur un lien privé youtube :)

🌞 Atelier en ligne

CET ÉTÉ LAISSE LE PASSÉ DE CÔTÉ POUR EN PROFITER !


Et si tu arrêtais enfin de ressasser pour recommencer à vivre pleinement ?


Tu as peut-être remarqué qu’il suffit d’un moment de calme pour que ton mental reprenne le dessus.

Tu repenses à une conersation.
À une erreur.
À une personne.
À ce que tu aurais dû dire ou faire.

Et sans même t’en rendre compte, tu n’es plus vraiment en train de vivre l’instant présent.

Tu revis le passé.
Tu anticipes le futur.
Tu analyses tout.

Tu cherches des réponses qui ne viennent jamais.

Et pendant ce temps-là, les beaux moments passent.

Si tu te reconnais dans ces situations, sache une chose :

Tu n’es pas condamné(e) à vivre avec un mental qui tourne en boucle.


Lors de cet atelier, je t’accompagnerai pour comprendre pourquoi certaines pensées prennent autant de place et surtout comment retrouver plus de légèreté pour profiter pleinement de ta vie.

Durant cet atelier, nous explorerons ensemble :

  • Pourquoi ton cerveau revient sans cesse sur certaines situations.

  • Ce qui entretient les ruminations sans que tu t’en rendes compte.

  • Comment retrouver plus de paix intérieure et arrêter de rester bloqué(e) dans le passé.

  • Comment reprendre le pouvoir sur ton attention pour vivre davantage le moment présent.

    L’objectif n’est pas d’arrêter de penser.


    L’objectif est de ne plus laisser tes pensées diriger ta vie.

    Parce que tu mérites de profiter de ton été avec un esprit plus léger.

    Date : 30 juillet

    En ligne

    🎟️ Places premiers arrivés premiers servis :D


Qui suis-je ? :)

Je m'appelle Océane, ancienne assistante sociale, j'ai toujours eu à coeur d'accompagner les autres. Le développement personne est entré dans ma vie il y a 17 ans maintenant et...

Aujourd'hui j'accompagne les personnes qui doutent d'elles-mêmes à provoquer leur déclic pour changer leur vie, en les aidant à sortir des doutes, en voyant le positif et en passant à l'action (parce que sans action pas de transformation ! )

Parce que parfois ce qu'il nous faut ce n'est pas des années de thérapie.

C'est quelqu'un qui croit en nous et nous aide à faire le premier pas.

TÉMOIGNAGES DE CELLES ET CEUX QUI SONT PASSÉS PAR CHEZ MOI :)

TU ES PRÊT.E À ARRÊTER DE RUMINER ?

D'ÊTRE DANS LE PASSÉ ?

DE TE GÂCHER LA VIE ?

Les ruminations t'ont coûté assez de temps.

Cet été tout sera différent !

On se retrouve sur un lien privé youtube qui te sera envoyé après la réservation :)

(et pense à regarder tes spams quand tu as réservé parce que tu as reçu un mail :D)

Tu auras accès à :

  • 1h de vidéo en direct

  • 7 jours de mails pour continuer sur ta lancée !

  • Ma motivation, ma positivité et tes déclics parfait pour avancer !

    VAMOS !

3,2,1 Brillez !

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Date de dernière mise à jour le 02/01/2024

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3,2,1 Brillez ! est une autoentreprise dont le siège social est situé au :

3,2,1 Brillez !

Océane GENOT

78 allée primavera Centre UBIDOCA, 20527 Pringy

74370 ANNECY FRANCE

Numéro SIRET 84225565500036

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3,2,1 Brillez ! est une autoentreprise dont le siège social est 78 allée primavera Centre UBIDOCA, 20527 Pringy

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et représentée par Océane Genot . Elle est joignable sur l’adresse mail oceane@321brillez.com. Le coaching s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue donc en rien à un acte ou traitement médical dont elle peut toutefois être complémentaire. Les présentes Conditions Générales sont établies à l’égard de tous les Clients qui commandent des Prestations par l’intermédiaire du site internet : https://www.321brillez.com

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